メディカルフィットネス研究所HOTNEWS

体操教室の皆様へ

いつも体操教室へお越しいただき、誠にありがとうございます。
毎日暑い日が続きますね。
どうぞお身体ご自愛ください。

さて、夏期の体操教室につきまして、下記のとおりお知らせします。
どうぞよろしくお願いいたします。

　　記

１．お休みについて
7/12（火）は夏休みのためお休みです。
その他、各曜日5週目はいつも通りお休みとなります。

２．夏期のグループレッスンの時間変更について
12:20から始まるクラスを夏期の間（7～9月）、時間を遅めに
変更させていただくこととなりました。
各クラスの時間帯は下記のとおりです。

【火曜日】
10:30～11:40　ダイナミックボール体操
13:50～15:10　アンチエイジングⅠ
15:20～16:20　ベーシックⅠ

【木曜日】
10:30～12:00　股関節症対応のクラス
13:50～15:10　アンチエイジングⅡ
15:20～16:20　ベーシックⅡ

【金曜日】
10:30～12:00　股関節症対応のクラス

運動器の予防と治療～健康づくりの医学体操教室　
令和4年1月より「新プログラム」のご紹介

皆様方には、医学体操体操教室にご参加頂きまして有難うございます。
新型コロナウイルス蔓延のため、不定期な運営になりご不便をかけました。
お詫び申し上げます。
まだ油断はできませんが、新年より教室を毎週開催いたします。
つきましては、今後の教室をより良い方向に進めるため、運営・時間等に
一部変更があることをご了承ください。
また、コロナ禍での経済活動の縮小により、体操教室の継続が危うくなっています。
よって、チケット枚数が多少増えております。
どうぞお許し頂きたく宜しくお願いいたします。
私どもメディカルフィットネスでは、医療と身体づくりの体操をより充実させ、
皆様に喜んで頂ける対応を心がけてまいります。
同時に、定期的に体操生徒さん専用の医師の診察日をつくり、医療面からの
サポートを充実させて頂きます。
不安、疑問に関しては、新たな試みとして「マルチ体操タイム」を設定し、
生徒さんお1人お1人に対応させて頂きます。
そして、「いつまでも自分の脚で歩ける身体づくり」のお手伝いを末永く
ご一緒させて頂けますことを願っております。　
今後ともどうぞよろしくお願い申し上げます。
　　　　　　　　　
メディカルフィットネス研究所　　太藻ゆみこ

＊新プログラム
（火曜日）
１　ダイナミックボール体操（旧ローインパクト・ハイインパクト）　
　　～バランスボールで有酸素運動、身体づくり・体力づくり
　　　10:30～11:40（70分）チケット5枚
　　　
２　ベーシック　Ⅰ（旧腰痛体操）　　　　　　　　　　　　　　
　　～フロアーエクササイズを取り入れた腰痛から関節痛対応の基本の身体づくり　　
　　　12:20～13:30（70分）チケット5枚　　　　　　　　　

３　アンチエイジング　Ⅰ（旧パープル）　　　　　　　　　　　
　　～いつまでも使える身体づくり・姿勢づくり　
　　　13:50～15:10（80分）チケット6枚

４　マルチ体操タイム　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　～個人レッスン・相談面接・イベント等に活用
　　　15:10以降　チケット5～12枚


（木曜日）
１　股関節症対応のボール体操　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　～股関節症対応の健康づくり「股関節症と上手くつき合うために」
　　　10:30～12:00（90分）チケット6枚

２　ベーシック　Ⅱ（旧ベーシック）　　　　　　　　　　　　　
　　～いつまでも自分の脚で歩くために　
　　　12:20～13:30（70分）チケット5枚　
　　　
３　アンチエイジング　Ⅱ（旧アンチエイジング）　　　　　　　
　　～自重運動で骨粗鬆症に負けない、若々しい身体づくり　
　　　14:00～15:20（80分）チケット6枚

４　マルチ体操タイム　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　～個人レッスン・相談面接・イベント等に活用
　　　15:20以降　チケット5～12枚


（金曜日）
　　股関節症対応のボール体操（木曜日と同様）　　　　　　　　　　
　　　10:30～12:00（90分）チケット6枚

11月～12月　体操教室のスケジュール

皆様、いも・栗・かぼちゃが美味しい季節となりました。いかがお過ごしですか。
緊急事態宣言が終わり、人々が外出をし始めましたね。
コロナ対策を万全にして、どうぞ体操にもお出かけください。
さて、こちら体操教室は、引き続き11月・12月も各クラス隔週で開催させて
いただきます。
今後とも、どうぞよろしくお願いいたします。
太藻ゆみこ

【火曜日】
ローインパクト　　　11/2・11/16・12/7・12/21　　　　　　　10:15～
パープル　　　　　　11/9・11/23（祝日）・12/14・12/28　　11:55～
ベーシック　　　　　11/2・11/16・12/7・12/21　　　　　　　 13:40～
腰痛　　　　　　　　11/9・11/23（祝日）・12/14・12/28　 　15:10～
※ 11/30は5週目でお休み、また、新年は1/11から始めさせていただきます。

【木曜日】
股関節クラス　　　　11/4・11/18・12/2・12/16　　　　　　10:30～
ベーシック　　　　　11/11・11/25・12/9・12/23　　　　 　 12:10～
ハイインパクト　　11/4・11/18・12/2・12/16　　　　 　 　13:20～
アンチエイジング　　11/11・11/25・12/9・12/23　　　 　 14:40～
※ 新年は1/13（木）から始めさせていただきます。

【金曜日】
股関節クラス　　　　11/5・11/19・11/26　
　　　　　　　　　　12/3・12/10・12/17・12/24 　　　 　 　10:30～
※ 11/12、12/31はお休みです。
また、新年は1/14（金）から始めさせていただきます。

9月～10月　体操教室のスケジュール

皆様、長引くコロナ禍いかがお過ごしですか。
体操教室は、引き続き9月・10月も各クラス隔週で開催することとなりました。
外出しづらい日々が続きますが、どうぞ工夫して身体を動かしてください。
身体の動かし方がわからなくなったら、ぜひ体操教室へお出かけくださいね。
今後とも、どうぞよろしくお願いいたします。
太藻ゆみこ

【火曜日】
ローインパクト　　　9/7・9/21・10/5・10/19　　10:15～
パープル　　　　　　9/14・9/28・10/12・10/26　11:55～
ベーシック　　　　　9/7・9/21・10/5・10/19　　13:40～
腰痛　　　　　　　　9/14・9/28・10/12・10/26　15:10～

【木曜日】
股関節クラス　　　　9/2・9/16・10/7・10/21　　10:30～
ベーシック　　　　　9/9・9/23・10/14・10/28　 12:10～
ハイ・インパクト　　9/2・9/16・10/7・10/21　　13:20～
アンチエイジング　　9/9・9/23・10/14・10/28　 14:40～
※9/23（木）は秋分の日で休日ですが、体操教室は開催いたします。

【金曜日】
股関節クラス　　　　毎週開催（密を防ぐため、隔週でご参加ください）

皆様へ

いつも体操教室へお越しいただき、ありがとうございます！
大変恐縮ですが、引き続きコロナ対策を考慮いたしまして、
7～8月も各クラス隔週で開催とさせていただきます。
スケジュールは下記のとおりです。
なお、ご自分のクラスが不明なときやご希望がございましたら、
どうぞお気軽にお問い合わせください。
http://http://home.catv.ne.jp/kk/medfit/toi.html
何卒よろしくお願いいたします。

　　記

＜火曜日クラス＞
〇　ローインパクト　7/6、7/20、8/3、8/17 　10:15～
〇　パープル　　　　7/13、7/27、8/10、8/24　11:55～
〇　ベーシック　　　7/6、7/20、8/3、8/17 　13:40～
〇　腰痛　　　　　　7/13、7/27、8/10、8/24　15:10～

＜木曜日クラス＞
〇　股関節　　　　　　7/1、7/15、8/5、8/19　 10:30～
〇　ベーシック　　　　7/8、7/22、8/12、8/26　12:10～
〇　ハイインパクト　　7/1、7/15、8/5、8/19　 13:20～
〇　アンチエイジング　7/8、7/22、8/12、8/26 14:40～
※　7/22（木）は祝日ですが、体操は開催いたします。

＜金曜日クラス＞
〇　股関節　　　　　　毎週開催　10:30～